Cos’è l’Hygge?
La filosofia danese che porta benessere e autenticità alla tua vita. Hygge (si pronuncia hue-gah) è una parola danese che non ha una traduzione precisa in italiano, ma che racchiude il concetto di comfort, calore e benessere emotivo. Non si tratta solo di una tazza di tè caldo o di una coperta morbida, ma di creare momenti di intimità e connessione, con sé stessi e con gli altri. È uno stile di vita che celebra le piccole cose quotidiane e il piacere del “qui e ora”.
L’Hygge nella vita quotidiana
Hygge può essere vissuto in tanti modi:
- Spegnere il telefono e dedicarsi a una serata con un buon libro.
- Condividere una cena con amici, magari a lume di candela.
- Rallentare, godendosi il silenzio e il calore di casa in una giornata piovosa.
- Trovare un angolo tutto per noi nella casa per raccoglierci e ritrovarci.
L’obiettivo è creare un’atmosfera che ci faccia sentire accolti, rilassati e profondamente grati.
L’Hygge nel Public Speaking e nella Lettura ad Alta voce
Può sembrare insolito associare l’Hygge al Public Speaking o alla lettura ad alta voce, ma il concetto di creare un’atmosfera accogliente è fondamentale anche in questi ambiti.
Nella Lettura ad Alta voce: Hygge è trasmettere un senso di pace e intimità attraverso la voce, scegliendo testi che toccano il cuore e utilizzando un tono che avvolge chi ascolta.
Nel Public Speaking: portare Hygge significa parlare con autenticità, creando un legame emotivo con il pubblico. È essere presenti, eliminando tensioni inutili e puntando su un linguaggio semplice e caloroso.
Suggerimenti per come portare l’Hygge nella tua vita
Vuoi vivere l’Hygge ogni giorno? Ecco qualche consiglio pratico:
Crea un angolo accogliente: una poltrona, una coperta, un libro: il tuo rifugio personale.
Accendi una candela: il suo bagliore crea un’atmosfera rilassante e intima.
Fermati e assapora il momento: che sia una tazza di tè o un tramonto, goditi quell’attimo senza fretta.
Circondati di persone care: condividi il tempo con chi ti fa stare bene.
Bibliografia consigliata
Per approfondire l’Hygge e trarne ispirazione:
- Hygge. Il metodo danese per vivere felici di Meik Wiking
- Il piccolo libro dell’Hygge di Louisa Thomsen Brits
- Lagom: La ricetta svedese per vivere con meno ed essere felici di di Lola A. Åkerström, traduzione di Aurelia Di Meo (per un confronto interessante con il concetto svedese di equilibrio)
Hygge: un’ispirazione per il benessere
Hygge non è solo uno stile di vita, ma una filosofia che ti invita a rallentare, a goderti la bellezza delle piccole cose e a connetterti profondamente con ciò che ti circonda. Una vita Hygge è una vita in cui il calore umano e la gratitudine diventano le basi di un’esistenza più serena.
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Ringrazio Shayna-Douglas per la foto.